【2025 森心健康運動解方】大安森林公園森林療癒免費體驗課程三、四月份開放報名！
 
都市生活的壓力，需要森林來療癒！
 
身處城市的快節奏中，我們經常忽略自己的身心靈需求。長期的壓力可能導致身心失衡，卻往往不自覺。2025年「森心健康運動解方」系列活動，專為提升身心健康而設計，幫助你透過森林療癒找到專屬於自己的放鬆方式。
 
地點：大安森林公園
 
活動日期與主題： 
 
3/21 (五) 19:00-21:00｜療癒頌缽｜講師：羅歲宜 
 
3/22 (六) 09:00-12:00｜北歐式健走｜講師：跑山幫 
 
3/23 (日) 15:00-18:00｜森林瑜伽｜講師：渱棠 
 
4/12 (六) 09:00-12:00｜不倒翁健走｜講師：不倒翁健走學校 
 
4/26 (六) 09:00-12:00｜日式健走｜講師：台灣健走杖運動推廣協會
 
活動特色 
 
專業森林療癒——課程由林業保育署認證的森林療癒師設計，以五感探索自然，促進身心平衡。 
 
多元健康體驗——涵蓋頌缽療癒、芳香療法、森林瑜伽、持杖健走等，適合不同年齡層與健康需求的參與者。 
 
促進身心健康——針對年長者設計的健康促進課程，幫助提升肌耐力、減少疾病風險。 
 
活動全程免費，名額有限，趕快帶著家中長輩一起來參加！
 
 
#森心健康運動解方 #森林療癒 #持杖健走 #森林瑜伽 #頌缽療癒 #大安森林公園 #身心靈健康 #免費體驗





















資料來源: