在這個充滿挑戰的疫情時期，長時間被困在家中的我們，心靈和身體都渴望著釋放與平靜。為了滿足這份渴望，我們精心設計了這場森林瑜珈療癒行程，讓您在大自然的懷抱中，通過瑜珈動作與呼吸的引導，獲得全方位的身心靈沉澱與專注。
 
日期：9月15日（星期日）
時間：09:00~12:00
地點：大安森林公園
 
在這片寧靜的森林中，您將與自然融為一體，通過正念瑜珈的練習，感受每一次伸展與呼吸帶來的深層放鬆。無論您是瑜珈新手還是資深愛好者，都能在這次行程中找到屬於自己的平衡與安定。
 
特色體驗：
 
正念瑜珈練習，提升身體感受
 
通過呼吸和身體的協調，集中注意力於當下
 
恢復內心的平靜與力量
 
在自然中尋找全方位的身心靈沉澱
 
 
講師介紹：
渱棠老師是一位經驗豐富的瑜珈老師，擁有多年的教學經驗，致力於幫助學員覺察自身，通過專業的瑜珈技巧，讓每個人都能在大自然的環境中得到充分的放鬆與療癒。
 
課程簡介：
這次的森林瑜珈療癒行程，將引導您在自然中通過瑜珈動作與呼吸的協調，達到身心的全面放鬆。無論您在瑜珈方面的經驗如何，都可以在這次活動中找到專屬於您的沉澱與安定。讓我們一起釋放壓力，重拾內在的和諧與健康。
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貼心提醒： ※本次課程適合所有年齡層，歡迎自備瑜珈墊
 
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執行單位：森林邦 
聯絡電話：0919-464-334
聯絡信箱：forestunion2021@gmail.com
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